Что делать, если беспокоит покалывание и онемение в конечностях?

Этот дискомфорт в основном вызван нарушением кровообращения и причиной обычно является плохое положение тела.

Что бы улучшить циркуляцию крови в пострадавшем месте примите другое положение тела. Подвигайте медленно конечностями, чтобы увеличить кровообращение. Можно применить компрессы с холодной водой.

 

Но онемение и покалывание может иметь и другие, более серьёзные причины.

Диабет

Одной из распространенных причин ощущения онемения и покалывания является диабет, поскольку нервы в ногах и руках (на коже) поражаются у людей с неконтролируемым уровнем сахара в крови.

Это, в свою очередь, заставляет нервы не реагировать на раздражители. В случае с сахарным диабетом руки и ноги более чувствительны к повреждению нервов.

 

Дефицит витамина В12

Вегетарианцы имеют высокий риск страдания от онемения и покалывания, поскольку в их рационе может не хватать витамина B12. Он играет ключевую роль в правильном функционировании нервов в мозге, дефицит этого витамина приводит к нервным проблемам, таким как онемение и покалывание.

 

Алкоголь

Люди, которые употребляют много алкоголя и которые не употребляют пищу, богатую питательными веществами, могут страдать покалыванием в руках и ногах.

 

Синдром кистевого туннеля

Если ваша работа требует сидения в течение долгих часов, тогда вы должны волноваться. Поскольку срединный нерв, присутствующий в области грудной клетки, сжимается. Это, в свою очередь, приводит к покалыванию в ладонях рук и пальцев.

 

Токсины и химические продукты

Когда речь заходит о токсинах и химических веществах, наиболее распространены ртуть, мышьяк и свинец. Люди, которые работают в доменных печах, подвергаются воздействию свинца, что, в свою очередь, вызывает повреждение нервов.

В то время как ртутные отходы, сбрасываемые в морскую воду, потребляются рыбой, что, в свою очередь, вызывает накопление ртути у людей, которые её едят. Люди, работающие с мышьяком, или пациенты, подвергшиеся воздействию мышьяка, испытывают повреждение нервов, онемение и покалывание.

 

 

Вот некоторые средства, которые вы стоит попробовать дома для облегчения и устранения онемения и покалывания:

 

Потребление витамина B12

Увеличьте употребление витамина B12, а лучше всего комплекса витаминов группы В.

Вы даже можете принимать добавки с этим витамином (так как вам не нужен рецепт для этого).

 

 

Контроль уровня сахара в крови

Поскольку диабетики подвергаются высокому риску для этого состояния, важно контролировать уровень сахара в крови. Поэтому следуйте правильному питанию, упражнениям, чтобы справиться с онемением и покалыванием.

 

 

 

 

Теплая вода

Каждый раз, когда вы ощущаете покалывание в ваших ногах и руках, все, что вам нужно сделать, это окунуть руки и ноги в горячую воду (вы можете добавить к ней немного соли) в течение 15-30 минут. Это не только облегчит ваши симптомы, но и поможет вам хорошо спать.

 

 

Спокойствие, только спокойствие

Большинство людей, как правило, встают посреди ночи, так как они чувствуют боль и покалывание в руках и ногах. И это происходит из-за чувства страха и беспокойства, а не из-за проблем со здоровьем, в большинстве случаев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ASEA © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.